Yoga mit dem Stuhl

Einfaches Üben für mehr Mobilität und Stabilität im Alltag.

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Ausnahme: Das Sommerprogramm ist nicht krankenkassenzertiziert, da es keine 10 Einheiten beinhaltet.

Inhalte

Die Yoga-Übungen sind speziell auf den Stuhl abgestimmt. Teilweise werden die Übungen auch im Stehen ausgeführt, der Stuhl dient dabei als Unterstützung. Mit Hinweisen und Übungen zur Sturzprävention.

Geeignet

- für Späteinsteiger ab 60

- bei eingeschränkter Beweglichkeit

- Verletzungen

Hinweise

- bitte Decke und Getränk mitbringen

- Probestunde nur mit vorheriger Terminabsprache möglich

Kurstermie und Preise

Sommerprogramm: 6 Einheiten 72 Euro

Präventionskurs: ab September 10 Einheiten, 135 Euro

Noch Fragen?

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