Yoga mit dem Stuhl

Einfaches Üben für mehr Mobilität und Stabilität im Alltag.
Inhalte

Die Yoga-Übungen sind speziell auf den Stuhl abgestimmt. Teilweise werden die Übungen auch im Stehen ausgeführt, der Stuhl dient dabei als Unterstützung. Mit Hinweisen und Übungen zur Sturzprävention.

Geeignet

- für Späteinsteiger ab 60

- bei eingeschränkter Beweglichkeit

- Verletzungen

Hinweise

- bitte Yogamatte, Decke und falls vorhanden Yogakissen mitbringen

- kostenlose Probestunde nur mit vorheriger Terminabsprache möglich

Kurstermine und Preise

siehe Kursplan

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