Meditieren lernen
Erfahre mit Meditation mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Inhalte
Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen, so dass du herausfinden kannst, welche Art der Meditation zu dir passt.
Kurzer Theorieteil mit Vorübungen für bequemes Sitzen. Praxisteil und Erfahrungsaustausch.
Die jeweilige Audiodatei wird dir online zur Verfügung gestellt, so dass du jederzeit alleine deine Meditationspraxis vertiefen kannst.
Geeignet
für gesunde Menschen ab 18 ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Hinweise
- bitte Decke, warme Socken und Yogakissen oder Sitzbänkchen mitbringen (Stühle sind vorhanden)
- Probestunde nur mit vorheriger Terminabsprache möglich
Kurstermine und Preise
Noch Fragen?
Nimm Kontakt mit mir auf, ich berate dich gerne kostenlos und unverbindlich.
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per E-Mail: anmeldung@premala.yoga
Telefonisch: Mobil 0151 46 21 61 65